半個月亮爬上來

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台中市一名72歲阿嬤彎腰抱起孫子時，「卡嚓」一聲，胸椎應聲骨折，送醫檢查赫然發現，阿嬤骨質密度為負3.2，罹患嚴重骨質疏鬆症，經醫師給予背架穿著和骨鬆藥物治療，目前已逐漸恢復中。

台中澄清醫院中港院區骨科醫師鐘文隆表示，這名阿嬤平日身體健康，在家裡與孫子玩耍時，一高興彎腰抱起孫子，突然背部一陣劇痛，家人緊急送醫，X光檢查發現阿嬤第十二胸椎有壓迫性骨折，再做骨質密度檢查，發現阿嬤骨質密度為負3.2，屬於嚴重的骨質疏鬆症，給予背架穿著和骨質疏鬆藥物治療後並建議阿嬤多運動，多曬太陽、補充鈣質，6個月後逐漸恢復健康。鐘文隆醫師指出，一般人骨質密度在負1以上屬於正常，在負1至負2.5之間屬於骨質稀少，超過負2.5很容易引起自發性脊椎骨折。骨鬆性脊椎骨折以胸腰椎交界「第12胸椎及第1腰椎」處最易發生，病患除疼痛難忍外，也會出現脊椎駝背變形、無法直立走路等症狀。

東方人飲食常缺鈣，又不太喜歡曬太陽。根據醫學報告指出，台灣人骨質密度是亞洲國家中最差，低於韓國、日本，甚至泰國。骨質疏鬆不只是老人專利，鐘文隆醫師表示，最近也碰過48歲停經婦女，腰酸背痛後發現骨質疏鬆。

他指出，65歲以上婦女的脊椎壓迫性骨折，盛行率高達19.8％，男性則為12.5％，但目前骨質疏鬆症已有藥物可以治療，另外骨質密度檢查也進步到可檢測腰椎、髖骨、前臂骨質疏鬆情況，可提前讓民眾知道骨質疏鬆症風險，並提早預防和治療。

醫師呼籲，預防骨質疏鬆症最主要還是飲食要均衡、養成每週運動3天、每次持續30分鐘，每天應曬太陽10分鐘、菸酒、咖啡嚴禁過量，並規律作息，避免成為「人體海砂屋」，才能遠離骨質疏鬆症威脅。